Ο σωστός τρόπος για το δέσιμο των κορδονιών

Ο σωστός τρόπος για το δέσιμο των κορδονιών - για πρόληψη τραυματισμών ή λυσίματος

Μερικές φορές, οι λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά. Ακόμη και η πιο ασήμαντη λεπτομέρεια, μπορεί να μας δημιουργήσει μεγάλο πρόβλημα αν δεν την είχαμε προσέξει όταν έπρεπε. Για παράδειγμα, μια σημαντική προπόνηση ή ένας αγώνας μπορεί να διακοπεί προσωρινά, μόνο και μόνο επειδή όταν δέναμε τα κορδόνια μας,...είχαμε αλλού το νου μας, και έτσι θα πρέπει να σταματήσουμε για να τα ξαναδέσουμε επειδή λύθηκαν στη πιο ακατάλληλη στιγμή. Στους περισσότερους από εμάς, κάποια στιγμή θα έχει συμβεί, και μάλιστα όχι μόνο μια φορά.

Εκτός αυτού, ένα λάθος δέσιμο των κορδονιών αν γίνεται συχνά, μπορεί να αποτελέσει την απαρχή για δημιουργία κάποιου προβλήματος τραυματισμού, και δεν είναι λίγοι όσοι διαπίστωσαν ότι κάποιο τους πρόβλημα ξεκίνησε από αυτόν ακριβώς το λόγο, όσο κι αν φαίνεται υπερβολικό.

Και επειδή λοιπόν είναι κρίμα η προσπάθεια να πηγαίνει εν μέρει χαμένη για ένα ασήμαντο λόγο, μόνο και μόνο επειδή λύθηκαν τα κορδόνια, ή ακόμη χειρότερα να δημιουργηθεί ενόχληση ή τραυματισμός εξαιτίας λανθασμένου δεσίματος, σας παρουσιάζουμε τους πλέον ενδεδειγμένους τρόπους που προβλέπονται για το δέσιμο των κορδονιών με …”σκονάκι” (και εικόνες) από το Runners World.

Δείτε διάφορες τεχνικές και διαλέξτε αυτήν που σας ταιριάζει, ανάλογα με την ιδιαιτερότητα του ποδιού σας.

Πώς να δένετε τα κορδόνια σας!

Πλατιές πατούσες, στενές πατούσες, ψηλό κουτουπιέ, έχουμε μια λύση για το κάθε πρόβλημα!

Δέσιμο με αναδίπλωση θηλιάς

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος να κάνετε ένα σφιχτό, σίγουρο δέσιμο. Απλά περάστε την άκρη κάθε κορδονιού στην ίδια τρύπα από την οποία βγαίνει, αφήνοντας μια μικρή θηλιά στο πάνω μέρος του παπουτσιού. Τώρα περάστε την ελεύθερη πλέον άκρη του κορδονιού στην αντίθετη πλευρά. Τραβήξτε για να έχετε ένα πολύ σφιχτό δέσιμο!

Πρόβλημα. : Μεγάλο κουτουπιέ

Λύση : Ξεκινήστε με το συνηθισμένο δέσιμο ζικ-ζακ, αλλά στο μέσο του ποδιού περάστε τα κορδόνια στην κάθε άκρη του παπουτσιού. Τελειώστε με την τεχνική ζικ-ζακ στην κορυφή του ποδιού.

Πρόβλημα. : Πλατύ μπροστινό μέρος ποδιού

Λύση : Στο πλατύ μέρος του ποδιού, και πάλι, δέστε τα κορδόνια στις άκρες του παπουτσιού, συνεχίζοντας το ζικ-ζακ δέσιμο στην κορυφή.

Πρόβλημα : Στενό πόδι.

Λύση: Χρησιμοποιώντας την τεχνική με αναδίπλωση της θηλιάς που είδαμε πιο πάνω, στο μέσο του παπουτσιού, περνάτε διπλάσιο κορδόνι από αυτό το σημείο και διασφαλίζετε μια σφιχτή εφαρμογή.

Πρόβλημα : Γλιστράει η φτέρνα μέσα στο παπούτσι.

Λύση. Δέστε το παπούτσι με την κλασσική τεχνική ζικ-ζακ και στο τέλος κάντε μια αναδίπλωση θηλιάς στην τελευταία  τρύπα.

Μια καλή πατέντα για το τέλος, με όποιο τρόπο και αν δέσατε τα κορδόνια, είναι να τα πιάσετε και με μια παραμάνα από αυτές που στερεώνουμε τους αριθμούς στους αγώνες. Έτσι είναι το μόνο βέβαιο, ότι τα κορδόνια δεν θα λυθούν με τίποτα.

Καλά και ανεπηρέαστα τρεξίματα λοιπόν!